To zestaw ćwiczeń adresowany do każdego, kto pragnie przywrócić lub zachować zdrowie w ciele. Ćwiczenia te – średniej trudności, z możliwością dopasowania praktyki do indywidualnych ograniczeń lub potrzeb – otwierają obręcze barkową i biodrową, wzmacniają mięśnie, rozciągają i uelastyczniają kręgosłup.
Elastyczny kręgosłup jest podstawą zdrowia dlatego właśnie nim i jego zdrowiem zajmujemy się na tego typu praktykach. Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku i doświadczenia.
Uwaga – karnety w Strefie Bycia są karnetami typu OPEN. Kupując karnet masz możliwość uczestniczenia w dowolnych zajęciach odbywających się w tygodniu (poza warsztatami, na które obowiązują osobne bilety i organizowane są zazwyczaj w weekendy).
Czyli na jednym karnecie możesz pójść na różnego rodzaju zajęcia (i dla dorosłych, i np. wykorzystać go na jogę dla dzieci, jeżeli masz młodych joginów w domu), jak również podarować wejście swojej rodzinie lub przyjaciołom.
Zapraszamy :)!
Prowadząca: Joanna Niemirska
