Podróż do Siebie samych, tym kim jesteśmy naprawdę to podróż przez wszystkie nasze wymiary: umysł, ducha i ciało, które są ze sobą połączone, ale często niezintegrowane. Moja transformacyjna i integracyjna podróż zaczęła się wiele lat temu od ciała i to praca z ciałem stała się terenem eksploracji, pracą i pasją.
Jeśli Twoja podróż zaczęła się od odkodowania umysłu i przekonań lub od uwalniania emocji i komunikacji z Duszą, to może przyszedł teraz czas, by uwagę skierować też na ciało? Wesprzyj swoje ciało w transformacji a ono wesprze Ciebie.
W czasie tego warsztatu chcę się z Tobą podzielić moją wiedzą i doświadczeniem oraz zainspirować Cię do jeszcze głębszego odkrywania Siebie w ciele i poprzez ciało oraz pokazać proste narzędzia do wspierania Siebie samej/samego w transformacji, której doświadczasz oraz do integrowania wszystkich wymiarów ucieleśnionej, myślącej i czującej Istoty, którą jesteś.
Ten warsztat nie ma sztywnego programu. To, czym chciałabym się podzielić to wiedza o:
Ten warsztat nie ma sztywnego programu. To, czym chciałabym się podzielić to wiedza o:
- „języku” i świadomości ciała,
- powięzi ciała,
- bólu,
- emocjach zapisanych w ciele,
- inteligencji energetycznej i odczuwaniu energii przez ciało,
- oddechu i wzorcach oddechowych w kontekście napięć (historii) w ciele.
Będziemy też odkrywać ciało przez medytację, oddech, ruch intuicyjny i „ruch powięzi”, dotyk (nie masaż) i relaksację z dźwiękiem.
Warsztat będzie trwał od 10:30 do 18:30 z przerwą na lunch ok. 13:30 – weź proszę ze sobą owoce lub to co lubisz, polecam lekki posiłek, by nie obciążać ciała przed ruchem. 🙂
W Strefie Bycia jest możliwość korzystania z kuchenki. Są ciepłe napoje i woda.
Przynieś proszę matę do jogi oraz kocyk do okrycia (opcjonalnie, pomoce są dostępne na miejscu).
Przynieś proszę matę do jogi oraz kocyk do okrycia (opcjonalnie, pomoce są dostępne na miejscu).
Cena warsztatu:
350 zł (zaliczka 150 zł), jest możliwość wystawienia faktury – napisz przy zgłoszeniu.
350 zł (zaliczka 150 zł), jest możliwość wystawienia faktury – napisz przy zgłoszeniu.
Zgłoszenia przez mail: yinyangjoga@com
Zapraszam Cię serdecznie!
Do zobaczenia!
Do zobaczenia!
Prowadząca: Katarzyna Smardzewska
Odkąd porzuciłam 5 lat temu etat pracuję głównie z ciałem i przez ciało. Byłam instruktorką różnych stylów jogi (hatha, powięziowej jogi yin, spiralnej-„Dynamic Spiral”). Od prawie 3 lat głównie pracuję poprzez dotyk – prowadzę sesje energetycznego masażu powięziowego. Korzystam z różnych technik (w tym MER – Myofascial Energetic Release), jednak głównie pracuję własnym czuciem i intuicją.
Na mojej drodze uczyłam się u wielu nauczycieli, odbyłam dziesiątki szkoleń i warsztatów, nie tylko w zakresie pracy z ciałem, nadal się uczę, transformuję i podążam za głosem serca.
