Grupowa sesja oddechu integracyjnego to głęboka podróż w głąb siebie dzięki spotkaniu ze swoim oddechem, ciałem, umysłem i duszą.
Sesja jest prowadzona łagodnie, w oparciu o oddech słuchający, naturalny, delikatny i niewymuszony. Dzięki otulającemu, w trakcie sesji, spokojowi możesz w komfortowy dla siebie sposób dotknąć niedostępnych części siebie, poszerzając swoją świadomość i zyskując więcej energii życiowej. W trakcie sesji, którą odbywasz na leżąco, z zamkniętymi oczami cały czas pozostajesz w kontakcie ze mną. Poprzez łagodną relaksację uspokajasz swój zalękniony umysł i medytacją prowadzoną przenosisz się do tu i teraz skupiając się na tym co wewnętrzne, odczuwając bardziej niż na co dzień. Zatrzymujesz się i dajesz sobie uwagę. Oddychasz świadomie i czujesz swoje ciało i płynącą w nim energię.
Dzięki sesji oddechowej możesz przywrócić harmonię w swoim ciele i umyśle. Uczysz się pozwalać sobie czuć swoje emocje, nie opierając się im. Stajesz w roli obserwatora swoich myśli. Możesz zobaczyć czego potrzebujesz i zacząć odważniej stawiać granice. Dzięki niej wyciszysz się, usłyszysz głos swojej intuicji i pójdziesz dalej przez życie bez lęku i obaw. Jest to wspaniała propozycja dla tych, którzy czują w życiu ciężkość, nie potrafią radzić sobie z trudnymi emocjami i nie wiedzą co w życiu dalej robić, jaką drogą podążać.
Z jakimkolwiek problemem przyjdziesz i z jakąkolwiek potrzebą, zostanie to podczas sesji przez Ciebie zaopiekowane, głęboko poczute i należycie przeżyte. Jeśli podejdziesz do sesji z zaufaniem, otwartością i czystą intencją na pewno dostaniesz to co dla Ciebie teraz najlepsze, dla Twojego najwyższego dobra.
Spotkanie podzielone jest na trzy części: część wprowadzającą z instrukcjami do sesji, sesje oddechową i rozmowę końcową.
Całość trwa ok 2h.
Termin – 26 listopada 2023, 15:00-17:00
Prowadzący – Tomek Kocot
Nie boje się trudnych tematów i wyzwań. Przepracowałem ponad 7 lat w branży IT w różnych korporacjach w Warszawie, a od 2021 zajmuje się oddechem pomagając innym poprzez sesje oddechowe i warsztaty. W swojej praktyce dzielę się sobą, swoimi umiejętnościami wspierając każdego na swój własny, indywidualny sposób i wierzę, że każdy dostaje to, czego najbardziej potrzebuje dla swojego najwyższego dobra. „Dlaczego?” – to pytanie pozwala mi patrzeć szerzej i głębiej na otaczający mnie świat, dzięki czemu mogę pomagać innym. Traumy, stres, nieprzyjemne emocje, napięcia w ciele – to mój chleb powszedni. Moja dewiza życiowa brzmi: „jedyną pewną w życiu jest zmiana”.
Znajdziesz mnie na Instagramie wpisując „cudownywdech” oraz na stronie www.cudownywdech.pl
Jestem również twórcą podcastu „Światło na Mrocznej” dostępnego na Spotify
