Regularna praktyka poranna uznawana jest przez wielu ludzi za najbardziej zdrowy, sprzyjający radości rytuał.
Dla wszystkich z Was, którzy mają nieregularny tryb życia wieczorami, nie zdążają na praktyki wieczorne lub po prostu lubią rano wstawać i dynamicznie zaczynać dzień otwieramy nowe zajęcia jogi we wtorki o 8:00 rano.
Będziemy sporo pracować ze sztywnymi kręgosłupami, zamkniętymi biodrami, przykurczonymi powięziami.
W trakcie godzinnych zajęć rozruszasz zastałe mięśnie, stawy i powięzi, nabierzesz energii, dotlenisz organizm.
Po zajęciach zdążysz jeszcze zjeść śniadanie zanim nadejdzie pora by ruszyć do pracy.
Dla kogo?
Dla każdego, kto zamierza z energią wejść w nowy dzień. Jedyny warunek to niezjedzenie obfitego śniadania przed zajęciami i brak przeciwskazań lekarskich.
Zapraszamy!
Wtorki o 8:00 w Strefie Bycia!
Prowadząca: Magdalena Rogalska
Kilka lat temu odkryłam jogę i nie dało się nie zauważyć jak wspaniały wpływ wywiera na moje ciało, nastrój i ogólne samopoczucie. Wiele osób pytało jak to jest, że jestem zawsze uśmiechnięta, nie narzekam, a z wiekiem wydaję się coraz młodsza i szczęśliwsza. Jednym z powodów niewątpliwie była praktyka jogi i technik oddechowych z nią związanych. Zaczęłam ćwiczyć ze znajomymi i sprawiało mi to ogromną radość, stąd postanowiłam zając się jogą „na poważnie”. Aktualnie jestem w trakcie certyfikowanego kursu nauczycielskiego Jogi Kundalini.
